Über mich
In meiner Kindheit und Jugendzeit habe ich aktiv Leichtathletik trainiert und an Wettkämpfen teilgenommen. Das ging nahtlos über in den Tanzsport. Das „Tanzfieber“ hatte mich beim Anfängerkurs gepackt und führte mich schließlich zum Formationstanz in Standard- und Lateintänzen. Viele Jahre hat mir das großen Spaß bereitet und war in dieser Form intensiver Sport. Skifahren seit Kindheit und Fitnesssport im Verein gehören bis heute dazu. Das ist die eine, sportliche Seite meines Lebens.
Vor langer Zeit, nahezu 20 Jahre, hatte ich erste Kontakte zu Mentaltechniken und Meditation. Ich habe eine Mentaltechnik-Methode erlernt und für mich im Alltag regelmäßig angewendet. Ich tauchte tiefer ein in die Welt der Spiritualität, wobei ich feststellte, dass Meditation in Form von einfach nur „dasitzen und nichts tun“ für mich zum damaligen Zeitpunkt nicht zufriedenstellend war. Wie so oft durch einen Zufall und persönliche Umstände kam ich in Berührung mit Qigong und der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin). Sehr kurz und knapp ausgedrückt kann man Qigong als Meditation in Bewegung bezeichnen. Ich erkannte meinen Weg darin. Meinen Spaß an Bewegung konnte ich kombinieren mit einem spirituellen Weg.
Diesen dualen Weg bin ich all die Jahre konsequent weitergegangen. Er hat mich in Folge auch zum Yoga geführt. Das Bedürfnis, tiefer in die Welt der Yoga Philosophie einzutauchen, war gegeben. Um diese Bereicherung bin ich sehr dankbar. Es ist meine Passion, Körper, Geist und Seele zu verbinden und gleichermaßen zu bedienen. Es eröffnet mir in meinem Tun immer wieder Möglichkeiten.
Jeder Mensch hat sein inneres Schatzkästchen. Das Wissen, wo und wie man es findet und wie sich diese Schatulle öffnen und befüllen lässt, vermittle ich sehr gerne. In meinen Kursen hole ich die Teilnehmer auf körperlicher und geistiger Ebene ab, sie sollen sich entspannen und Abstand nehmen vom Alltag. Genauso wichtig ist es mir allerdings, immer wieder den Bezug zum Alltag herzustellen. Ich gebe meinen Teilnehmern Hilfsmittel an die Hand, welche sie sofort in ihren Tagesrhythmus einbauen bzw. in kniffligen Situationen oder stressigen Momenten einsetzen können.
Einige meiner Stationen:
Vor langer Zeit, nahezu 20 Jahre, hatte ich erste Kontakte zu Mentaltechniken und Meditation. Ich habe eine Mentaltechnik-Methode erlernt und für mich im Alltag regelmäßig angewendet. Ich tauchte tiefer ein in die Welt der Spiritualität, wobei ich feststellte, dass Meditation in Form von einfach nur „dasitzen und nichts tun“ für mich zum damaligen Zeitpunkt nicht zufriedenstellend war. Wie so oft durch einen Zufall und persönliche Umstände kam ich in Berührung mit Qigong und der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin). Sehr kurz und knapp ausgedrückt kann man Qigong als Meditation in Bewegung bezeichnen. Ich erkannte meinen Weg darin. Meinen Spaß an Bewegung konnte ich kombinieren mit einem spirituellen Weg.
Diesen dualen Weg bin ich all die Jahre konsequent weitergegangen. Er hat mich in Folge auch zum Yoga geführt. Das Bedürfnis, tiefer in die Welt der Yoga Philosophie einzutauchen, war gegeben. Um diese Bereicherung bin ich sehr dankbar. Es ist meine Passion, Körper, Geist und Seele zu verbinden und gleichermaßen zu bedienen. Es eröffnet mir in meinem Tun immer wieder Möglichkeiten.
Jeder Mensch hat sein inneres Schatzkästchen. Das Wissen, wo und wie man es findet und wie sich diese Schatulle öffnen und befüllen lässt, vermittle ich sehr gerne. In meinen Kursen hole ich die Teilnehmer auf körperlicher und geistiger Ebene ab, sie sollen sich entspannen und Abstand nehmen vom Alltag. Genauso wichtig ist es mir allerdings, immer wieder den Bezug zum Alltag herzustellen. Ich gebe meinen Teilnehmern Hilfsmittel an die Hand, welche sie sofort in ihren Tagesrhythmus einbauen bzw. in kniffligen Situationen oder stressigen Momenten einsetzen können.
Einige meiner Stationen:
- Silva-Mind-Methode nach José Silva
- Ausbildung bei der Deutschen Qigong-Gesellschaft e.V. zur Kursleiterin (300h)
- Qigong Fortbildungen
- Fortbildungen im Bereich Meditation, Achtsamkeits- und Atemtechniken
- Übungsleiterin C Breitensport (DOSB)
- Yoga Jahres-Ausbildung mit Yoga Zertifikat (100h BLSV)
- Yoga-Fortbildungen
- Zertifiziertes Yoga Teacher Training bei der WAY Akademie nach internationalen Standards (200h AYA, Registered Yoga Teacher)
- Yin Yoga Teacher Training bei Helga Baumgartner (50h), Schwerpunkt Anatomie
- Yoga Philosophie Ausbildung bei Swamini Pramananda "Ammaji" (50h), renommierte und hochangesehene Sanskrit- und Vedanta Gelehrte Indiens
- Fortbildung Zen-Gymnastik
